Анонімних Алкоголіків
Якщо у вас є проблема з алкоголем, то у два кліки Ви можете почати її вирішувати.
Відвідайте онлайн-зібрання Анонімних Алкоголіків!
Алкоголіки відрізняються від всіх інших людей тим, що вони через особливості свого обміну речовин не можуть контрольовано вживати алкоголь.
Анонімні Алкоголіки не можуть навчити вас пити контрольовано, але завдяки нашій програмі та допомозі ви зможете залишатися тверезими і почувати себе комфортно та щасливо.
Кожен член АА має сам відповісти для себе:
Чи я алкоголік чи ні?
Чи я хочу кинути пити чи ні?
Чи я вірю, що я сам зможу кинути пити або мені потрібна допомога?
Ми зробили тест, який може допомогти вам зрозуміти, чи вам є за що переживати.
Цей тест присвячений трьом симптомам алкоголізму:
Фізичному – як ми пили.
Мисленню алкоголіка – як ми намагалися зупинитися своїми силами.
Хворобі емоцій – як ми почували себе в тверезості.
1. Чи у вас бувають приклади, коли ви п’єте «запоями», тобто вживаєте велику кількість алкоголю за короткий проміжок часу, або коли ви п’єте «марафонами», тобто вживаєте приблизно одну і ту ж саму кількість алкоголю протягом довгого проміжку часу (тижні, місяці, роки)? Через особливості обміну речовин у алкоголіків виникає так званий «феномен тяги», фізичний стан, коли ми не можемо або з великим трудом контролюємо кількість випитого.
2. Чи ви можете успішно пройти експеримент, в реальності чи у вашій уяві: 30 днів пити одну і ту кількість алкоголю (наприклад, не більше бокала вина) в один і той самий час (наприклад, у 18.00)? Справжні алкоголіки майже не мають шансів успішно пройти цей тест. Більшість з нас почне пити більше за декілька днів, дехто нап’ється в перший же день.
3. Чи у вас виникають труднощі в тому, щоб контролювати кількість випитого алкоголю? Чи вам треба проявляти силу волі, щоб контролювати кількість випитого? Звичайні люди, не алкоголіки, не мають взагалі проблем із контролем кількості алкоголю.
4. Чи є у вас досвід одночасного вживання алкоголю та інших речовин, які змінюють свідомість (марихуана, таблетки, ін’єкційні наркотики) або досвід перестрибування з речовини на речовину? Багато людей, які мають алкоголізм, особливо серед молоді, також мають досвід вживання наркотичних речовин. Вони не є справжніми наркоманами, зазвичай вони алкоголіки, які мають досвід вживання наркотиків.
5. Чи є вживання алкоголю дуже важливою частиною вашого життя: чи чекаєте ви моменту, коли будете пити або згадуєте як ви пили? Чи ви пам’ятаєте свій перший досвід вживання алкоголю? Алкоголь є важливою, а для деяких з нас, найважливішою частиною життя. Багато нашого часу ми, алкоголіки, думаємо про алкоголь.
6. Чи ви намагалися колись кинути пити взагалі, але потім знову починали пити? Більшість звичайних людей, які не мають проблеми з алкоголем, взагалі не думають про те, щоб кинути пити. Для них пиття не є проблемою. Пиття є проблемою тільки для алкоголіків.
7. Чи ви можете сказати про себе, що ви можете проявляти силу волі та свою наполегливість майже в усіх інших сферах життя, але не можете зробити це там де справа стосується алкоголю? В Анонімних Алкоголіках ми дізналися, що через дивний психічний феномен, який називається Мислення алкоголіка, ми не можемо кинути пити на своїх власних силах
8. Чи було у вас таке, що ви «випадково» напивалися? Або напивалися у найнепотрібніший момент, коли треба було бути тверезим, приймати якесь важливе рішення? Якщо ви справжній алкоголік, як ми, то у вас скоріш за все був досвід, коли ви напилися в найгірший для цього момент.
9. Чи ви помічали, що після якогось часу без алкоголю, вам може ставати все гірше і гірше? Більше напруження, більше стресу, більше страхів і т.д. Багато з нас прийшли до моменту, коли нам було «погано» або «дуже погано». Погано, коли ми пили, і дуже погано, коли ми були тверезими.
10. Чи у вас були періоди «сухої тверезості», коли ви були вимушені залишатися тверезими через кодування, підшивки, перебування у закритих місцях? Чи в ці періоди ви страждали від самої по собі тверезості? У справжніх алкоголіків відсутність алкоголю не вирішує їх внутрішню проблему, а тільки погіршують стан.
11. Чи ви вживаєте алкоголь, щоб стати кращою людиною, легше спілкуватися з іншими людьми, бути щасливими? Для звичайних людей не треба пити алкоголь, щоб почувати себе гарно. Для алкоголіків алкоголь є рішенням їх внутрішніх проблем.
12. Чи ви вже зверталися за допомогою до психологів, психіатрів, священиків, чаклунів та інших людей за допомогою із вирішенням алкогольної проблеми? Звичайні люди можуть самі вибирати пити їм чи ні? Вони можуть спокійно жити без алкоголю.
Якщо Ви відповіли "так" хоча б на 4 запитання, це може свідчити про проблеми з алкоголем. Але тільки Ви можете вирішити, чи потрібно звернутися за допомогою.
На групах ми ділимося своїм досвідом, як навчилися жити тверезо, уникаючи першої чарки. Ми не вирішуємо всі життєві проблеми, але допомагаємо знайти шлях до кращого життя без алкоголю.
Якщо Ви вирішите звернутися до нас, ми завжди готові допомогти, як колись допомогли нам.
Наша допомога безкоштовна і доступна кожному!
Анонімні Алкоголіки (АА) – це найефективніший підхід до терапії для людей із проблемою алкоголю. Сьогодні АА представлені приблизно у 180 країнах, і спільнота налічує понад два мільйони членів. У світі існує понад 123 тисячі груп АА, а література перекладена більш ніж 100 мовами. В Україні також діють онлайн- і офлайн-групи АА.
Наш шлях тверезості розпочався з відвідування перших зборів, де ми зустріли таких самих людей, як ми. Вони пили, думали й почували себе так само. Уперше ми відчули, що нас розуміють. Це називається ідентифікацією. Ми перестали почуватися самотніми. Далі ми почали виконувати просту Програму дій, яку пропонує АА.
Так, можете. Єдина умова для відвідування зборів АА – це бажання кинути пити. Якщо людина вирішить продовжувати пити чи звертатися по допомогу в інших місцях, ми підтримуємо її рішення. Але завжди нагадуємо: двері АА залишаються відкритими для кожного, хто має проблеми з алкоголем.
Допомога іншим алкоголікам – це важлива частина нашого шляху до тверезості. Коли ми прийшли до АА, багато з нас не мали нічого. Нам допомогли безкоштовно, і тепер ми хочемо передати цю допомогу далі. Це наш спосіб “відплатити борг” за тверезість.
Ні, АА не є сектою чи релігією. У кожній релігії або секті вам скажуть, як ви маєте вірити в Бога. У Програмі АА кожен член сам обирає свою концепцію Вищої Сили. Це може бути як Бог, так і будь-яка інша підтримка. Деякі члени АА навіть не вірять у Бога, але вважають зібрання своєю Вищою Силою.
Ні, ви самі вирішуєте, чим ділитися на зборах. Ви можете представлятися своїм іменем або псевдонімом, а на онлайн-зборах використовувати резервний акаунт. Ми поважаємо анонімність кожного.
😄 Колись алкоголь був центром нашого життя. Але ми втратили здатність отримувати від нього задоволення. В АА ми навчилися радіти життю без алкоголю: святкувати дні народження, проводити свята тверезо. Спочатку це було складно, але тепер ми насолоджуємося наповненим і щасливим життям, у якому немає місця алкоголю!
Мова нашого сайту – українська, але ми з повагою та любов’ю ставимося до людей, яким важко спілкуватися та висловлюватись українською. Тому ви можете висловлюватися мовою, якою вам зручно.
АА чи Анонімні Алкоголіки — один із найефективніших способів підтримки тверезості для людей із проблемами алкоголю в усьому світі!
Алкоголізм, як хвороба, оповита багатьма міфами та неправильним розумінням. Так само, Анонімні Алкоголіки для багатьох новачків є чимось незрозумілим, що вони, можливо, колись бачили у якомусь американському фільмі.
1. Що таке АА і як воно працює?
2. Чи можу я відвідувати зібрання, якщо сумніваюся, що я алкоголік?
3. Чи є участь в АА безкоштовною?
4. Хто може стати членом АА?
5. Чи є обов’язковим виконання 12 Кроків?
6. Як знайти зібрання АА поблизу?
7. Чи є відмінність між відкритими та закритими зібраннями?
8. Що таке домашня група і як її обрати?
9. Що таке спонсор у АА?
10. Чи потрібна мені віра у Бога, щоб брати участь у АА?
11. Як зрозуміти, чи я дійсно алкоголік?
12. Чи можу я приєднатися до АА, якщо не впевнений, що хочу повністю припинити пити?
13. Чи можу я залишатися в АА, якщо зрився?
14. Чому алкоголізм називають хворобою?
15. Як АА допомагає людям залишатися тверезими?
16. Що відбувається на зібраннях АА?
17. Чи обов’язково я маю виступати на зібраннях?
18. Що робити, якщо я соромлюся говорити на зібраннях?
19. Як часто мені потрібно відвідувати зібрання?
20. Що таке спікерське зібрання?
21. Чи можу я брати участь в онлайн-зібраннях?
22. Чи можна брати з собою друзів чи родичів на зібрання?
23. Чи є конфіденційними те, що говорять на зібраннях?
24. Що таке 12 Кроків АА?
25. Чи можу я пройти кроки самостійно?
26. Що робити, якщо я не розумію певного кроку?
27. Чи обов’язково дотримуватись послідовності кроків?
28. Як довго потрібно працювати над кожним кроком?
29. Чи можу я змінювати текст кроків, якщо він мені не підходить?
30. Як знайти спонсора?
31. Що таке спонсорство і чим спонсор може допомогти?
32. Чи можу я змінити свого спонсора, якщо не підходить?
33. Чи можу я стати спонсором, якщо я новачок?
34. Як впоратися з бажанням випити?
35. Чи можу я залишатися тверезим без участі в АА?
36. Як впоратися з тиском оточення, якщо всі п’ють?
37. Що робити, якщо я зірвався?
38. Як впоратися з емоціями без алкоголю?
39. Чи можу я повернутися до соціального вживання алкоголю?
40. Що таке «Вища сила» у АА?
41. Чи можу я брати участь в АА, якщо я атеїст або агностик?
42. Чи пов’язане АА з релігією?
43. Чи будуть мене засуджувати в АА за минулі помилки?
44. Як мені поводитися з іншими учасниками?
45. Чи є вікові або гендерні групи в АА?
46. Як АА допомагає вирішувати життєві проблеми без алкоголю?
47. Чи можу я покращити свої стосунки завдяки АА?
48. Як АА може допомогти впоратися з самотністю?
49. Що робити, якщо я почуваюся ізольованим навіть у тверезості?
50. Чи є обов’язковими пожертви на зібраннях?
Зайди на телеграм-групу анонімних алкогліків у два кліки!
Ми будемо раді почути вас!
Не соромтеся звертатися, використовуючи наведені нижче дані:
Цей сайт створений Онлайн-групою АА “День Незалежності”
